Ce premier Poumse sup\u00e9rieur \u00e9voque L’HOMME SAGE (Le diagramme repr\u00e9sente le soldat en Kanji : \u58eb ). <\/p>\n\n\n\n
Grades de r\u00e9f\u00e9rence : Pr\u00e9sentation obligatoire \u00e0 l’\u00e9preuve du 2\u00e8 dan. Termes techniques en d\u00e9roulement pour cet encha\u00eenement :<\/em> <\/p>\n\n\n\n De face :<\/em> Vers ma gauche :<\/em> Vers ma droite :<\/em> Vers l’avant :<\/em> 1\/2 tour vers la gauche dans mon dos : <\/em> 1\/2 tour, de face et vers ma gauche : <\/em> Vers ma droite : <\/em> De face et vers ma droite : <\/em> Vers ma gauche : <\/em> De face et vers ma gauche : <\/em> En retour : <\/em> 1\/2 tour, de face :<\/em> Terminologie compl\u00e9mentaire n\u00e9cessaire \u00e0 cette progression :<\/em><\/p>\n\n\n\n AGUEUM SON KAL JEBI \uc544\uae08\uc190\uce7c\uc7ac\ube44 Frappe du tarse d’index (Gueule du tigre, pouce et main ouverts), sur paume d’Adam<\/em> Lexique mot \u00e0 mot :<\/em><\/p>\n\n\n\n AGUEUM SON \uc544\uae08\uc190 : Frappe du tarse de l’index qui fait une gueule ouverte avec le pouce<\/em> Le diagramme <\/em>\u58eb est disponible sur plusieurs formats et facilement accessible, notamment en vid\u00e9o sur Youtube, il n’est donc pas reproduit ici. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ce premier Poumse sup\u00e9rieur \u00e9voque L’HOMME SAGE (Le diagramme repr\u00e9sente le soldat en Kanji : \u58eb ). Grades de r\u00e9f\u00e9rence : Pr\u00e9sentation obligatoire \u00e0 l’\u00e9preuve du 2\u00e8 dan. Termes techniques en d\u00e9roulement pour cet encha\u00eenement : De face : (Moa seogui) CHALYOT & KYONG NYE + (Naranhi seogui) TONG MILGUI JOUNBI & annoncer ! Vers … Continue reading Poumse 9 KORYO<\/span>
<\/em><\/p>\n\n\n\n
(Moa seogui) CHALYOT & KYONG NYE + (Naranhi seogui) TONG MILGUI JOUNBI & annoncer ! <\/p>\n\n\n\n
(Dwit koubi) SONNAL MONTONG MAKKI + KODEUP YeOP CHAGUI + (Ap koubi) HAN SONNAL MONTONG BAKAT MAKKo & MONTONG BALO JILEUGUI. <\/p>\n\n\n\n
(Dwit koubi) SONNAL MONTONG MAKKI + KODEUP YeOP CHAGUI + (Ap koubi) HAN SONNAL MONTONG BAKAT MAKKo & MONTONG BALO JILEUGUI. <\/p>\n\n\n\n
[ (Ap koubi) HAN SONNAL ARE MAKKo & AGUEUM SON KAL JEBI + AP CHAGUI ] 2 fois
& (Ap koubi) HAN SONNAL ARE MAKKo & AGUEUM SON KAL JEBI avec Kihap ! + AP CHAGUI & (Ap koubi) AGUI SON MOU LEUP KOKI. <\/p>\n\n\n\n
(Ap koubi) AN PAL MeOK HECHYeO MONTONG MAKKI AP CHAGUI + (Ap koubi) AGUEUM SON MOU LEUP KOKI + (Ap seogui) AN PAL MeOK HECHYeO MONTONG MAKKI. <\/p>\n\n\n\n
(Jou choum seogui) HAN SONNAL MONTONG YeOP MAKKo & JUMeOK PYO JeOK JILEUGUI + (Ap koa seogui) + YeOP CHAGo + KEUN DOL CHOGUI. <\/p>\n\n\n\n
(Ap koubi) DANG KYeO ARE PYON SON KEUT JECHYeO CHIGUI + (Ap seogui) ALE MAKKI + (Ap seogui) BATANG SON NOULeO MAKKI. <\/p>\n\n\n\n
(Jou choum seogui) PAL KOUP YOP JILEUGUI
(Jou choum seogui) HAN SONNAL MONTONG YeOP MAKKo & JUMOK PYO JeOK JILEUGUI + (Ap koa seogui) + YeOP CHAGo + KEUN DOL CHOGUI. <\/p>\n\n\n\n
(Ap koubi) DANG KYeO ARE PYON SON KEUT JECHYeO CHIGUI + (Ap seogui) ALE MAKKI + (Ap seogui) BATANG SON NOULeO MAKKI. <\/p>\n\n\n\n
(Jou choum seogui) PAL KOUP YeOP JILEUGUI
Ecarter les bras en circulaire et ramener pied droit & (Moa seogui) ME JOU MOK ARE PYO JeOK CHIGUI. <\/p>\n\n\n\n
(Ap koubi) HAN SONNAL BAKAT CHIGo & HAN SONNAL ARE MAKKI
+ (Ap koubi) HAN SONNAL MOK CHIGo & HAN SONNAL ARE MAKKI
+ (Ap koubi) HAN SONNAL MOK CHIGo & HAN SONNAL ARE MAKKI
(Ap koubi) AGUEUM SON KAL JEBI + Ki hap ! <\/p>\n\n\n\n
(Naranhi seogui) TONG MILGUI JOUNBI + (Moa seogui) CHALYOT & KYONG NYE. <\/p>\n\n\n\n
(AGUEUM SON) MU LEUP KOKI \uc544\uae08\uc190\ubb34\ub98e\uaebe\uae30 Frappe du tarse d’index (Gueule du tigre, pouce et main ouverts), pour luxer la rotule du genou de la jambe de l’adversaire tenue par dessous<\/em>
AN PAL MeOK HECHYeO MONTONG BAKAT MAKKI \uc548\ud314\ubaa9\ud5e4\uccd0\ubab8\ud1b5\ubc14\uae65\ub9c9\uae30
Sur une simulation de saisie de mes \u00e9paules, j’arme mes poignets crois\u00e9s et les rel\u00e8ve en double \u00e9cart\u00e9 (avec mes int\u00e9rieurs de poignets, niveau moyen)
DANG KYeO ALE PYeON SON KEUT JECHYeO CHIGI \ub2f9\uaca8\uc544\ub798\ud3b8\uc190\ub05d\uc816\ud600\uce58\uae30 Pique de main aux parties et tirer avec protection \u00e0 l’\u00e9paule avec l’autre main<\/em>
HAN SONNAL ALE MAKKI \ud55c\uc190\ub0a0\uc544\ub798\ub9c9\uae30 Blocage bas avec un tranchant de main<\/em>
HAN SONNAL eOLGOUL BAKAT CHIGI \ud55c\uc190\ub0a0\uc5bc\uad74\ubc14\uae65\uce58\uae30 Frappe au cou, avec un tranchant de main, circulaire vers l’ext\u00e9rieur<\/em>
JOU MeOK PYO JeOK JILEUGUI \uc8fc\uba39\ud45c\uc801\uc9c0\ub974\uae30 Frapper du poing dans la main en r\u00e9ceptacle lat\u00e9ral niveau moyen<\/em>
KODEUP YeOP CHAGI \uacf1\ub4ed\uc606\ucc28\uae30 Coups de pieds lat\u00e9raux \u00e0 deux niveaux avec la m\u00eame jambe sans poser<\/em>
ME JOU MeOK ALE PYO JeOK CHIGI (JOUNBI) \uba54\uc8fc\uba39\uc544\ub798\ud45c\uc801\uce58\uae30 Monter les bras en amplitude, abaisser, rapprocher main droite ouverte & poing gauche<\/em>
PAL KOUP YeOP JILEUGUI \ud314\uad7d\uc606\uc9c0\ub974\uae30 Frappe lat\u00e9rale du coude (aider en appui de poing avec l’autre main)<\/em>
TONG MILGUI JOUNBI \ud1b5\ubc00\uae30\uc900\ube44 Pr\u00e9paration au Poumse avec mont\u00e9e des deux mains devant soi, enserrer et pousser le “tonneau”<\/p>\n\n\n\n
KAL JEBI \uce7c\uc7ac\ube44 : Agripper<\/em>
KODEUP \uacf1\ub4ed : Double engagement (deux niveaux encha\u00een\u00e9s)<\/em>
TONG MILGUI \ud1b5\ubc00\uae30 : Pousser le “tonneau” <\/em><\/p>\n\n\n\n